养清康健康网 > 健康问答 > 不孕不育 > 不孕不育科用药咨询 > 不育 > 怎么样提高精子质量饮食和运动有什么要求睡眠又有什么要求
212.152.57.76 |来自于:3756101|提问时间:2024-04-23|1人回答
性别:男 年龄:26 发病时间: 病情详细:怎么样提高精子质量饮食和运动有什么要求睡眠又有什么要求
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,精子活力低可以通过食补调理,可以多吃些核桃花生榛子等。你可以在医生的指导下吃点六味地黄丸,提高精子的质量可以多吃富含锌硒元素的食物,适当的运动,内衣裤要宽松。生活要有规律,保持心情舒畅,远离有害环境,不要长期处在高温环境中。如果精液常规,精子治疗有异常,需要服用药物进行治疗,单纯饮食调理,效果不明显