这些野菜好吃又营养
更新时间：2024-04-19 07:06:45
这些野菜好吃又营养
1、苦菜：
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。晒干了的苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、锰、锌、铜等元素。
2、婆婆丁：
婆婆丁又叫蒲公英。它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒、消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
3、桔梗：
桔梗又叫明叶菜、和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。桔梗有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
4、蕨菜：
蕨菜又名蕨儿菜、龙头菜。蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。
5、苋菜：
苋菜有清热利尿、解毒、滋阴润燥的作用。
6、荠菜：
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。
7、刺嫩芽：
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。有补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。
8、水芹菜：
水芹菜又叫水芹、河芹。水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。
9、马齿菜：
马齿菜，又叫马齿苋、长寿菜。它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种营养物质。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。
10、小根蒜：
小根蒜又名薤白、小根菜。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。
大家都在看
4月19日5时54分云南大理州巍山县发生4.2级地震
据中国地震台网测定，北京时间2024年4月19日5时54分在云南大理州巍山县（北纬25.22度，东经99.96度）发生4.2级地震，震源深度10千米。
离2024高考还有多少天 还有几天考试
今天是2024年4月20日，2024年的高考时间是2024年6月7日开始，高考持续两天或三天部分省区高考时间为3-4天。现在距离2024年高考还有48天。愿各位学子历尽千帆，得偿所愿，旗开得胜，金榜题名。2024最新高考倒计时日期2024年高考时间为2024年6月7日。截至2024年4月20日为止，...
4月19日1时52分西藏阿里地区日土县发生3.3级地震
据中国地震台网测定，北京时间2024年4月19日1时52分在西藏阿里地区日土县（北纬33.63度，东经81.85度）发生3.3级地震，震源深度10千米。
4月19日1时44分西藏阿里地区日土县发生3.8级地震
据中国地震台网测定，北京时间2024年4月19日1时44分在西藏阿里地区日土县（北纬33.51度，东经81.76度）发生3.8级地震，震源深度10千米。
4月19日1时40分西藏阿里地区日土县发生4.5级地震
据中国地震台网测定，北京时间2024年4月19日1时40分在西藏阿里地区日土县（北纬33.49度，东经81.81度）发生4.5级地震，震源深度10千米。