1、例假期间的话,建议饮食方面应该清淡,多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,同时保持经血通畅的话,就可以很好的排毒。
2、一般建议可以多吃羊肉,鱼肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、无花果等,富含优质蛋白和各种微量元素,有助于机体的恢复,促进经血通畅。
3、同时还可以多吃一些熟地、黄精、红花、桃花,红豆、红糖、猪血等食物,这些食物可以滋补肝肾、补血活血,活血通络的效果,促进经血排出更通畅。
正常购买的飞机票一般都可以更改时间,除非购买的特价机票标明不能改签时间。退票规定:旅客购票后因故不能成行,可到购票处办理退票。退票时,除凭有效客票外,还要提供本人的有效身份证件。
婴儿票:出生14天至2周岁以下的婴儿需购买婴儿票。票价为成人票价的10%,不提供座位。婴儿票不提供单独座位,如需座位需购买儿童票。所以儿童机票是可以在线选座位的。
14岁是可以一个人坐飞机的,如果实在不放心,您可以给14岁孩子订一个无陪同机票。在微信里,关注一下民航微出行这个公众号,并联系在线客服,即可购买无陪同机票。