产后脱发严重吃什么好
更新时间：2024-04-27 12:21:41
产后脱发属于典型的急性休止期脱发。
它的发生主要有以下三个原因：
第一、激素水平。由于怀孕期体内的激素水平不稳，产后处于恢复阶段，雌激素的分泌明显减少，而引起脱发。
第二、精神因素。分娩前后有各种原因使情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱、营养不足等，使毛发脱落。
第三、饮食不平衡，在怀孕期间由于妊娠反应发生呕吐、厌食等影响进食。哺乳期控制饮食等导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢。
所以产后脱发要调整情绪，保持乐观；注意各种营养的补充；多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻辛辣的食物；必要时可进行雌激素的补充。
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