年轻人高血压能根治吗
更新时间：2024-04-19 11:51:33
可能能根治，但是要保持科学合理的膳食习惯。日常初期高血压患者中，科学合理膳食结构是可以降低血压的。
首先，我们应该控制盐分的摄入，比如一个成人每天的盐分的摄入量最好不要超过五克，世界卫生组织协会调查认为，高血压患者每天应保持在1至3克之间。
初发型高血压患者还应尽量少吃味精、腌制食品、小苏打等。多吃一些含钙、镁、钾高的食物，降低脂肪摄入量，适当补充膳食纤维及维生素C等对血压患者有益的营养素。加强运动提高身体体能，提高免疫能力。
在对高血压患者进行非药物治疗的过程中，一定要注意让患者进行健康的身体运动，以活动身体，消耗卡路里，降低体重，减少体内脂肪堆积。健康运动应该和合理膳食结构相结合。进行一些较为规律的体育训练比如爬山、游泳、慢跑、骑车等都可以达到消耗能量，减轻体重，增强免疫力的目的。
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